A ansiedade se tornou uma companheira indesejada na vida de muitas pessoas. As preocupações com o futuro, as pressões do trabalho, os relacionamentos e as incertezas da vida criam um turbilhão mental que rouba o sono, a paz e a alegria. Não é à toa que o termo “ansiedade” é um dos mais pesquisados quando o assunto é saúde mental .
Vivemos em uma sociedade que nos empurra para a correria, a produtividade excessiva e a necessidade de controle sobre tudo. Quando as coisas fogem do nosso domínio — e elas sempre fogem — o coração se desespera. A boa notícia é que não precisamos viver assim. Existe um caminho de paz, e ele não depende das circunstâncias ao nosso redor.
A Palavra de Deus nos oferece um antídoto poderoso contra a ansiedade. Em Filipenses 4.6-7, encontramos uma orientação prática e uma promessa transformadora:
“Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus.”
Perceba que o apóstolo Paulo não diz “se possível, não andem ansiosos” ou “tentem não se preocupar”. Ele afirma: “Não andem ansiosos por coisa alguma”. Isso parece impossível para a mente humana, mas ele revela o segredo: entregar tudo a Deus através da oração.
A ansiedade muitas vezes nasce da ilusão de que precisamos resolver tudo sozinhos. Quando levamos nossos medos, preocupações e necessidades diante de Deus, estamos fazendo uma transferência de peso. Estamos dizendo: “Senhor, isso é grande demais para mim, mas não para Ti”.
E tem um detalhe essencial: Paulo orienta que façamos isso “com ação de graças”. A gratidão tem o poder de mudar nossa perspectiva. Quando agradecemos, tiramos o foco do que nos falta e direcionamos para o que já recebemos. Isso não nega a dificuldade, mas coloca a dificuldade diante de um Deus que é maior.
O resultado? Uma paz que “excede todo entendimento”. Não é uma paz que faz sentido lógico. É uma paz que permanece mesmo quando tudo ao redor está desmoronando. É a paz de quem sabe que está nas mãos de Alguém maior.
Jesus também falou sobre isso em João 14.27:
“Deixo-lhes a paz; a minha paz lhes dou. Não a dou como o mundo a dá. Não se perturbem os seus corações, nem tenham medo.”
A paz que o mundo oferece é circunstancial: quando tudo vai bem, há paz. Mas a paz de Cristo é interior, independente das circunstâncias. Ela não depende do que está acontecendo fora, mas de Quem vive dentro de nós.
Se a ansiedade tem apertado seu coração, comece hoje a praticar a entrega. Identifique o que está te preocupando, transforme isso em oração, agradeça a Deus por Sua fidelidade passada e confie que Ele cuidará do futuro. A paz virá, não porque os problemas sumiram, mas porque você não está mais sozinho com eles.
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